ما هو تأمل راجا يوغا؟

Raja-Yoga-Meditation

التأمل هو الرحلة إلى الأعماق، رحلة لاكتشاف الذات أو في الواقع إعادة اكتشاف الذات. التأمل هو الوقت الذي تستغرقه في التمعن والصمت الهادئ بعيدًا عن صخب الحياة اليومية. قضاء بعض الوقت فيه يمكننا من العودة إلى مكان محور الوجود. في عالمنا الحديث تزداد وتيرة الحياة ونفقد الاتصال بسلامنا وقوتنا الداخلية الحقيقية. عندما لا نشعر بالتمركز يمكننا أن نختبر مذبذبين في الاتجاهات المختلفة. في هذه المرحلة نبدأ بالشعور بالتوتر والشعور بالوقوع في الفخ. تدريجيا بمرور الوقت يؤدي هذا الشعور إلى المرض حيث تخرج صحتنا العقلية والعاطفية والجسدية من مسارها الصحيح.

تأمل راجا يوغا هو شكل من أشكال التأمل التي يمكن للناس من جميع الخلفيات القيام به. إنه تأمل بدون طقوس أو تعويذة ويمكن ممارسته في أي مكان وفي أي وقت. تمارس تأمل راجا يوغا بعيون مفتوحة مما يجعل طريقة التأمل متعددة الاستخدامات وبسيطة وسهلة الممارسة. التأمل هو حالة من الوجود في هذا المكان بعيد عن الوعي اليومي حيث يبدأ التمكين الروحي. يمنحنا الوعي الروحي القدرة على اختيار الأفكار الجيدة والإيجابية على الأفكار السلبية والإهدار. نبدأ في الاستجابة للمواقف بدلاً من مجرد الرد عليها. نبدأ في العيش في وئام وننشئ علاقات أفضل وأكثر سعادة وصحة ونغير حياتنا بطريقة أكثر إيجابية.